Accompagnement des adolescents Psychothérapie à Mauléon

L’adolescence est une période de bouleversements intenses notamment sur les plans physiques, émotionnels, relationnels, identitaires… Certains jeunes traversent cette période avec une souffrance qui dépasse les hauts et les bas habituels.

Peut-être que vous ou votre adolescent.e, vous reconnaissez dans certaines de ces situations :

Des émotions très intenses, difficiles à gérer ou à exprimer
Un sentiment de ne pas être compris.e ou de ne pas trouver sa place
Un mal-être persistant
Une perte de sens, un manque d’énergie ou d’entrain
Des comportements d’évitements, d’isolement, de repli sur soi, sensation de vide
Des difficultés à identifier ou mettre des mots sur ce qu’il/elle ressent

Ces difficultés méritent d’être prises au sérieux et accompagnées avec bienveillance. Parfois, avoir un espace neutre et confidentiel, un endroit à soi, en dehors du cadre familial et amical permet à l’adolescent.e de déposer ce qu’il/elle traverse et de pouvoir trouver des réponses à ses questions pour cheminer vers un mieux-être durable.

Anxiété, mal-être et estime de soi

L’adolescence peut parfois être traversée par un mal-être profond : une anxiété qui s’installe, un manque de confiance en soi qui grandit, une difficulté à se sentir bien dans sa peau et à reconnaître sa valeur. Ces ressentis sont réels et méritent d’être pris au sérieux.

Cela peut se manifester de différentes façons. Voici quelques exemples :

Une anxiété qui se manifeste physiquement (maux de ventre, maux de tête, tensions…)
Une peur intense du regard des autres
Un manque de confiance en soi
Des pensées négatives récurrentes sur soi-même
Une pression scolaire ou sociale difficile à supporter
Des questionnements sur son identité
Un sentiment de ne jamais être à la hauteur

Dans mon cabinet de psychothérapie à Mauléon (79), je propose un cadre bienveillant où l’adolescent.e peut verbaliser et explorer ses difficultés, grâce à des outils concrets.

Difficultés relationnelles

Se sentir incompris.e, rejeté.e ou seul.e dans ses relations peut être particulièrement douloureux à l’adolescence car c’est une période où le regard des autres et le sentiment d’appartenance ont une place immense.

Peut-être que vous ou votre adolescent.e, vous reconnaissez dans certaines de ces situations :

Des conflits fréquents à la maison, une communication difficile avec les parents
Des difficultés à s’intégrer, à trouver sa place dans un groupe
Des expériences de rejet, de moqueries ou de harcèlement
Des relations amicales, familiales ou amoureuses qui font souffrir
Une tendance à s’isoler ou au contraire à rechercher constamment l’approbation des autres
Des difficultés à affirmer ses besoins ou à poser des limites

Au cabinet de psychothérapie à Mauléon (79), je propose un espace bienveillant où l’adolescent.e pourra explorer ses relations, comprendre ses mécanismes et ses schémas, trouver sa façon d’être en lien avec les autres... Grâce à des outils concrets et au lien thérapeutique, l’objectif sera d’aller vers un mieux-être durable.

Difficultés émotionnelles

Les émotions à l’adolescence peuvent être d’une intensité déconcertante, débordantes, incompréhensibles et/ou parfois envahissantes. Mais elles peuvent aussi être absentes, étouffées, comme si quelque chose s’était coupé de l’intérieur. Dans les deux cas, apprendre à les reconnaître, les nommer et les apprivoiser, c’est un vrai apprentissage.

Voici quelques exemples :

Des émotions intenses difficiles à gérer ou à exprimer
Un sentiment de ne pas être compris.e ou de ne pas trouver sa place
Un repli sur soi ou au contraire une agitation constante
Des troubles du sommeil ou de l’alimentation
Une sensation de vide, d’être coupé de ses émotions

Dans mon cabinet de psychothérapie à Mauléon (79), nous allons pouvoir explorer ce qu’il se passe pour votre adolescent.e afin qu’il/elle puisse aller vers un mieux-être durable et vivre ses émotions avec plus de facilité.

Comment j'accompagne les adolescents en psychothérapie à Mauléon ?

Mon accompagnement s’inscrit dans une relation de confiance construite dans la durée. Je propose un espace sécure et bienveillant, confidentiel, où votre adolescent.e peut libérer sa parole, sans crainte d’être jugé.e.

Je chemine à ses côtés, jamais à sa place. Mon rôle n’est pas de lui donner les réponses, mais de l’accompagner à les trouver en lui/elle, à son rythme, en respectant sa sensibilité et son histoire.

J’utilise des outils issus de techniques de psychothérapies reconnues : PNL, EFT, approche systémique, analyse transactionnelle… adaptés à l’âge et aux besoins spécifiques de chaque jeune. Chaque séance est unique, ajustée à ce qui se présente.

L’accompagnement s’envisage à moyen terme, le temps de construire un vrai lien thérapeutique. Grâce à cela, votre adolescent.e pourra explorer en toute sécurité ses difficultés pour pouvoir se comprendre et avancer vers un mieux-être durable.

Lors de la première séance, nous nous rencontrons tous ensemble afin de faire un point et d’expliquer la situation. C’est également à ce moment que l’on pose un cadre, un rythme et qu’on définit les objectifs ensemble.

Je reçois sur RDV dans mon cabinet à Mauléon, St Aubin (79) ou en visio.